保健資訊
什麼是肌少症？
年齡所引發的肌力流失
肌少症顧名思義，即為骨骼肌的流失，其盛行率隨年紀而增加，舉例來說，在 60-70 歲約有10%患有肌少症，到了80歲以上可能將近30%。肌少症患者在功能及臨床上有許多不良影響，包括失能、較差的下肢功能、代謝症候群、心血管風險等。
該不會得了肌少症吧！？若有此煩惱可參考簡易判斷方式如下：
針對肌肉量的部分，在研究或臨床上，目前建議使用雙能量X射線吸收儀來測量。肌力的部分，主要使用握力測試。生理表現則可使用包括行走速度、簡短身體功能量表、六分鐘行走距離等。其中行走速度的檢測，是快速、簡單操作、可信度也極高的一項檢查，一般以小於0.8-1.0 公尺／秒為界線來診斷，可以請長者以正常速度行走5公尺取平均值來測量。
維持長者的生活功能，肌肉骨骼系統的健全是缺一不可。根據以上定義及方法，歐洲肌少症長者工作團隊發展出一個簡單的篩檢評估流程，該流程請見圖一。
圖一引用文獻：文獻回顧—肌少症與衰弱症（吳雅汝、周怡君、詹鼎正）內科學誌 2014, vol.25, p.131-136
淨元物理治療所主治項目
以下原因所造成之痠麻、疼痛、肢體無力、行動不便等
運動傷害 職業傷害
關節退化 脊椎側彎
神經損傷 腦部病變
手術後復健 椎間盤突出
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