舉到一半突然卡關了？當心！肩夾擠症候群可能找上你。

肩夾擠症候群

成因

肩夾擠症候群的主要成因之一是肩部組織的炎症和壓迫。這可能是由於長期姿勢不良、過度使用肩部肌肉、肩關節受傷或退化性關節疾病所引起。患病時，肩鎖骨下方的組織，包括肩峰下肌和肱三頭肌肌腱，經常受到影響。

主要症狀

通常包括：

1. 肩部疼痛：持續的鈍痛或刺痛感，通常在肩頂部或上臂外側部分較明顯。

2. 運動受限：患者可能難以抬高手臂或旋轉肩部，尤其是在側向和前向運動時。

3. 肩部虛弱感： 患者可能感到肩部無力，難以進行日常活動，如提取物品或穿戴衣物。

4. 夜間疼痛： 患者容易在夜間感到肩部疼痛，可能影響其睡眠品質。

治療方式

肩夾擠症候群的治療方式取決於其嚴重程度和個案的需求。以下是常見的治療方法：

1. 休息和活動範圍限制： 在疼痛發作期間，休息對於緩解症狀非常重要。

2. 物理治療： 物理治療師可以根據其症狀制定適合且正確的運動和伸展計劃，幫助強化肩部肌肉，改善運動範圍，並減輕疼痛。

3. 藥物治療： 醫師可能會建議非類固醇消炎藥物（NSAIDs）或疼痛緩解藥物，以舒緩疼痛和炎症。

4. 冷敷和熱敷：在急性痛期，冷敷可幫助紓解腫脹，而熱敷則有助於舒緩肌肉緊張。

5. 注射治療： 在某些情況下，醫生可能會考慮肩部的局部注射治療，如類固醇注射或其他生物學治療。

6. 手術：對於嚴重的肩夾擠症候群，可能需要手術來修復受損的組織或肩關節。

肩夾擠症候群是一種常見的肩部問題，但通過適當的治療和運動訓練，大多數病人可以改善症狀並恢復肩部功能。重要的是在疼痛出現時尋求專業醫療幫助，以確保得到適當的診斷和治療。